Nasceu em Lisboa, em 23 de Junho de 1952. Estudou Economia no instituto Superior de Economia, mas interrompeu o curso no 5. º ano, logo a seguir ao 25 de Abril, para abraçar o jornalismo. Entrou na profissão em Agosto de 1974. Foi chefe de Redacção do diário vespertino "A Luta" e trabalhou durante dez anos no semanário "O Jornal". Desde 1989 que pertence aos quadros do ‘Expresso".

Especialista em assuntos sociais, tem-se dedicado nos últimos anos à grande reportagem e ao jornalismo de investigação, em particular sobre a história recente do pais e das ex-colónias.

Nos últimos anos, ganhou alguns dos mais prestigiados galardões de jornalismo atribuídos em Portugal: Prémio Nacional de Reportagem de 1990, do Clube de Jornalistas; 1. º Prémio de Reportagem 1993 e 1997, do Clube Português de Imprensa; Jornalista do Ano 1994, do Clube de Jornalistas do Porta.

Foi presidente do Sindicato dos Jornalistas, em 1985/86. Presidiu à Comissão Organizadora do 3. º Congresso dos Jornalistas Portugueses, de 1998.

Autor dos livros: "Os Sindicatos e o Salazarismo — A História do Sindicato dos Bancários do Sul e Ilhas (1910/1969)"; e "Quem Mandou Matar Amílcar Cabral?".